Версия для печати темы

Автор: нифигасебелогин 10.6.2011, 19:46

Всем привет) Парни кто что знает про борьбу с пивной мозолью? Делаю три раза в день комплекс упражнений на пресс ни фига не видно результата уже 3-й месяц... Что не так?

Автор: neklaus 13.6.2011, 14:38

Третий месяц это не чень много.
Важно сколько подходов по скольку повторений ты делаешь. Повторений в подходе не должно быть более 30 (если можешь сделать больше - что то не так) подходов должно быть не менее 3-х.
Многие и видимо небезосновательно утверждают, что работать над одной группой мышц бесполезно...
Лучше разориться на абонемент в зал и работать с инструктором так будет значительно эффективнее, он может и по питанию (что немаловажно) подсказать, и от травмы подстрахует и упражнения будет разнообразить)
Удачи!

Автор: нифигасебелогин 15.6.2011, 19:33

А ты сам занимаешься, если да, то где? я никода раньше не занимался и как то очкую))) Хотелось бы попробовать понравится или нет, а абонементы везде от полугода(

Автор: neklaus 26.6.2011, 20:17

Да насчет попробовать проблема( Но если есть знакомые кто занмается, то можно напроситься с ими в большинстве залов есть гостевые посещения. У м еня например 3 штуки за полгода... иногда они платные иногда нет.

Автор: нифигасебелогин 4.7.2011, 21:16

neklaus, СПАСИБО за подсказку! Вчера сходил с однокурсницей в зал, просто на лекции заговорили об этом и она позвала. Было не просто, но не хотелось ударить в грязь лицом и я продержался до конца. Я никогда не пытался ухаживать за этой девушкой - слишком она хороша, а вчера и разговор как то после занятий сам пошел и на прощание она меня в щеку поцеловала... Буду ходить еще!!!

Автор: neklaus 5.7.2011, 14:50

Клево!

Автор: Alpha_Man 22.8.2011, 14:22

3 месяца может быть и не срок. Хотя мой друг за 3 недели добился кубиков на животе. Просто нужно не останавливаться на достигнутом. Нет предела совершенству.

Автор: neklaus 24.8.2011, 12:40

Ну если гормоны то может быть))), хотя 3 недели все равно маловато. Только на фиг нужны те мышцы, если хер после всей этой химии стоять не будет?

Автор: Alpha_Man 1.9.2011, 14:25

Соглашусь с Neklaus. Химия в нашем деле только вредит.

Автор: Генарёк 10.10.2011, 17:41

Общественность жаждет продолжения истории))

Автор: нифигасебелогин 18.10.2011, 13:52

)ну с продолжением сложно.. Пригласил я ее в кино в качестве ответной вежливости. Сходили на Кожу в которой я живу. ФИльм жесть просто! Разговор после него особо не клеился поэтому проводил ее до метро, подержал за руку и все. Теперь стараюсь встречаться с ней пореже потомучто что у нас за отношения мне совсем непонятно и куда ее пригласить тоже не знаю. Когда случайно встречаемся она улыбается, а я не знаю как себя вести. Может подскажете чтонибудь?

Автор: brabus 23.10.2012, 22:19

Может быть в кафе пр гласить ), а то что это за свидание в кино? Темно, и на фильм отвлекаешься...

Автор: Tony 23.10.2012, 22:21

В кино ходят фильм смотреть, а не девушек соблазнять!